【罹癌日誌】關於心理諮商
不是只有身體身病了，連我的心也生病了 感謝我那一輩子的好朋友MASSA 伸出手，等著我把手遞給她，讓他拉我一把 套句心理師說的對MASSA說的話「謝謝你願意帶他來」 他也對我說「也謝謝你願意來」 故事的初期是MASSA問我需不需要心理諮商 我很清楚的說「我需要的是『聊一聊』心理醫生，不是去『吃藥』的精神科」 MASSA真的對我使命必達的找了心理諮商 但那時候我突然跨不出去了，我只想把自己關起來 《...
不是只有身體身病了，連我的心也生病了
感謝我那一輩子的好朋友MASSA 伸出手，等著我把手遞給她，讓他拉我一把
套句心理師說的對MASSA說的話「謝謝你願意帶他來」
他也對我說「也謝謝你願意來」
故事的初期是MASSA問我需不需要心理諮商
我很清楚的說「我需要的是『聊一聊』心理醫生，不是去『吃藥』的精神科」
MASSA真的對我使命必達的找了心理諮商
但那時候我突然跨不出去了，我只想把自己關起來
後來是因為某個點，我崩潰了，在第二次手術前
我覺得我陷入黑暗中走不出來
那種感覺就像大海嘯一樣，它慢慢的、慢慢的淹沒我
從腳踝、小腿肚、及腰、到我的胸口，海嘯慢慢的淹沒我，我無法呼吸
我也抓不到任何東西可以靠岸，我只能慢慢的被吞噬掉、慢慢的等退潮
那天找了massa哭了好久，也傳了好長的訊息給我遠在花蓮的朋友訴苦
在不想心理諮商的那時候，我覺得我可以自己走過悲傷五階段
那天意識到自己被吞噬的瞬間，我知道需要救援了
我仍然知道我可以自己走過悲傷五階段，但是我清楚我會走得很痛苦
（因為我知道我即將滅頂）
雖然我仍清楚「治療」這條路可能沒有答案，也將會是一輩子的「提心吊膽」
但我不能一直這樣沒有控制自己情緒的面對這一輩子
謝謝我的好友一直伸出手等著我走向他
罹癌的故事是這樣開始的➡️【罹癌日誌】揭開生病的序曲
化療結束的故事
➡️【罹癌日誌】滿一年給自己的小旅行、揮別這一年的辛苦、和大學朋友好好的道別
【諮商那天】
諮商那天Massa特地陪著我去行前諮商
去諮商才知道癌症病人也不是隨便諮商的，需要「癌症相關」的心理諮商師
我的心理師也是位抗癌鬥士，10年了，這一路他也走的很辛苦 很辛苦
但也真的更了解癌症病友的心理過程
有種他比我苦，我有什麼資格跟他說不要努力
（當然是開完笑的！他不會這樣想）
他也會拿自己當時的心情跟我分享
那天我這一輩子的好友哭的比我慘，眼睛比我腫
誇張一點就是「到底誰生病」
不⋯就是他真的真的真的很心疼我
我沒哭她先哭，我哭她哭的比我嚴重
諮商前見面，心理師討論了一個很重要的議題
「來諮商的目的」
雙方需要有共同的目標，一起努力
但有個前提是「不可能像『沒有生病時』那樣了」
是的！當知道罹癌這件事就知道這是一輩子
所以我確定我不會再是以前的鄭涵云了
我要的就是「情緒更穩定的面對這一切，不管未來的路有多難走」
【在諮商什麼】
有天許先生問我「諮商是安慰你嗎」
心理諮商不是安慰我，安慰任何人都可以做到
諮商是「了解自我」、「和疾病和平共處」、「面對我的恐懼」
當然諮商很多元，相信一定不只這些
上述也只是我自己諮商針對我自己得到的
這篇就當是我諮商的前文吧！
有些諮商真的很有意義的以後和大家分享
【每天都對自己說很勇敢】
每天都要對自己信心喊話，告訴自己很勇敢
某前同事和我在討論化療副作用時（她也在化療相關工作，接觸不少）
她那天安慰我的話打動了我
「你很勇敢！繼續上班！繼續生活！然後四處和朋友聊廢話！很棒」
我不知道和以前一樣生活算不算勇敢，我知道我什麼都不做只會很低落、然後越來越低落
（工作只是打工而已，不想一直在家）
我沒有想過自己勇不勇敢，我只知道我內心「害怕」多？少？很多？超多
但我知道不管多害怕我還是要向前
我還是恐懼化療，不需要化療藥我就可以噁心嘔吐給你看
我痛苦的是我分不出來到底是化療的噁心嘔吐還是我內心的恐懼噁心嘔吐
內心那個噁心嘔吐我真的無法克服
有天聽了諮商師的podcast我淚崩了
「每個人都有天亮和黑暗的情緒，即使在黑暗中仍相信每個人會在這黑暗中，每個人都會找到那個光，即使那道光很微弱;那光不是我給的，是每個人自己的光」
可能說到我的心理了，好一陣子沒有哭的我，哭了好一會
這就像我說的，我的勇敢不是誰給我的，是我自己給我的，我只需要為我自己努力
即使是化療中也是過得很驚險➡️【罹癌日誌】驚險的期中考
【我沒說的是】
我⋯經歷的不只是自己⋯在第二次化療左右
大學同學乳癌抗癌8年，他的先生在臉書上說「放棄治療」
得知那晚我自己把眼睛哭腫，我真的無法消化那個消息
那種「海嘯又開始湧上來」的感覺，一個浪、一個浪、更大的浪又上來了
難過同學努力這麼久，她很勇敢！要做這樣的選擇也需要勇敢！全家都需要勇敢
恐懼我是不是也會這樣！那種恐將也是排山倒海而來的
在我第四次化療⋯她去當天使了
我沒有去看他！以前的我、牡羊座的我！絕對拋下一切！
我沒有去看他！她去當天使我也沒有去送他！
因為⋯我的身體狀況不允許！
讓我更內疚的是⋯我覺得善良的她如果知道我的狀況她絕對不會介意！還會更擔心我！
對於同學的辛苦，我心疼
對於同學的決定，我難過也尊重
對於連去看他都不行，我自責內疚
對於無法送同學，我遺憾
對於現在的我聽到這些消息，我真崩潰
親愛的同學013：你很棒！很勇敢！對不起我沒有去看你！我愛你
即使諮商也是會有低潮，每個人的情緒都是起起伏伏的➡️【罹癌日誌】你做得很好
【諮商不會變回原本的我】
諮商不會讓我變成沒有生病前的鄭涵云了
因為我就是生病了
我在努力變成和疾病和平共處的鄭涵云
✏️文章是我的「心得」每個人遇到的故事都會不一樣唷
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