【回顧‧2017童話馬拉松‧半馬】人生第二個半馬‧跑到高雄出差順便跑馬拉松
人生精彩回顧之2018童話馬拉松，挑戰第二個半馬
✳️這是在臉書的文章，因為臉書根本找不到，只能回顧的時候才會出現
✳️之前是在痞克邦的搬過來的，臉書的實在無法搬，但都是我的心血，我會等回顧的時候慢慢搬過來
✳️未必免我的粉絲、編輯們覺得我偷懶，這不會在我固定發文日，以表我的誠意
✳️因為會有新朋友、新粉絲，所以文章內容一定修改過，可能改了你們也不知道😆
✳️盡量不動文章內容，我下面會註解一下
✍️來看看我目前找到的臉書回顧的故事
➡️【回顧‧2016‧萬金石馬拉松】很累的萬金石馬拉松，不要參加‧第二年的萬金石馬拉松
➡️【回顧‧2017‧萬金石馬拉松】家族旅遊順便萬金石馬拉松
➡️【回顧‧2017‧麗星郵輪】麗星郵輪寶瓶星號-石垣島暈船大冒險
✍️前情提要
當初和大頭到高雄出差順便跑到台南參加路跑（由此可知當年我有多瘋路跑了）
那時候廢話超級多還分了兩篇，被堂妹們留言碎念，這次把他們整合在一起
當年分成兩篇，現在弄在一起這篇會比較長唷
這場賽事也只有辦一次而已，後來就沒有再辦了呢
賭氣出來的人生第二個半馬
廢話實在太多了，一次看完好像會看到眼睛脫窗
先看看起跑前的故事到剛起跑後的故事
時隔一年又三個月初馬後，再度挑戰半馬
（文章就像半馬一樣長）
（依舊用爆笑的心情來寫這篇文章，也請用看戲的心情讀讀我的心路歷程）
這場馬拉松是靠賭氣賭出來的，賭氣來的半馬是有很多搞笑的原因的：
2016 11月在萬金石抽籤結果出爐後，無緣 第三度挑戰14K的我，傷心之餘還被抽籤中獎（14K）的堂妹1號挑釁：「這樣到時候我的（月）練跑量不就比妳多」
妳這個跑齡未滿一年的居然對我說這種話！？
我賭氣的回她「那我再找一個萬金石下個星期的半馬賽來挑戰」
無心（賭氣）的一句應驗了「一語成讖」這件事
天時地利人和的馬拉松
事情發生不到一個月，跑齡也有兩年以上的大頭（總跑量不超過250K）找了一個「天時地利人和」的路跑約我一起參加「童話馬拉松」
從台南的水晶教堂跑到嘉義的高跟鞋教堂，完賽禮有南瓜馬車獎牌、還有看起來超苗條的跑衣；要知道姐最愛的就是仙度瑞拉（因為她的禮服是水藍色的，這可是我的代表色）
不過離開台北參加路跑花費可是相當高的，報名費、車資、有可能要住宿，這樣花下來，人是練跑練到瘦了，皮包卻也跟著瘦到不成人形了
不過「天時地利人和」是有原因的，扣除掉喜歡的賽事，剛好需要到南部出差，假日需要上班卻又不佔太多時間，車資省了（只是要出差）、住宿也省了、從高雄出發睡眠時間也比較多，說說是不是該報名，還不算出差費，歐巴桑的心態跑出來，報！
繼初馬完成後，一直不敢再挑戰半馬（猶記得，初馬跑到18K的時候，明明覺得自己腳有在跑，可是卻毫無進展的惡夢），不過這場賽事分：全馬、半馬、9.5K三個選項
堂妹前一個星期萬金石都挑戰14K了，「9.5K」是要羞辱我的意思嗎？
於是⋯我賭氣的將滑鼠移到「21K」，報！名！
這就是賭氣的下場⋯天知道，我從滑鼠選了「21K」開始以後，我一直後悔到跑步開始！
✍️如果沒有記錯這場賽事還是大頭找給我的，出差也是他安排的😁
✍️話說我記得跑完後我們倆真的下午跑去上班了呢
🔼這衣服真的很漂亮的說，穿起來假裝自己很苗條
✍️是說也沒敢真的穿起來
很認真在練習
後悔歸後悔，我還是有練習的，三月的月跑量可是有史以來最高的一次(這就是為什麼我練習的很認真，卻被萬金石前一晚對我說腳酸不能跑的表弟刷卡這麼生氣的原因)
而且一直都在對自己在心中擬定「如何跑完半馬攻略」
後來想到一個，我覺得對自己超受用的，分享給願意跑步的朋友們：要怎麼完成半馬或是任何路跑，全馬應該也是這樣用吧？我一直告訴自己！跑就對了！一直跑、繼續跑、努力跑、再接再厲的跑、還是跑、想什麼？繼續跑！是的！沒有其他的選擇，就是⋯跑、呼吸、跑、呼吸、還是跑、還是呼吸⋯重複到21K結束！恭喜你完賽！
是不是很簡單！？我就是這樣完成半馬的！這個秘訣本來不外流的，今天姊心情好大放送，認真讀網誌的才有。
✍️跑步真的需要帶著意志力熬下去，每次起跑都很累，但是熬過每次的撞牆期都會海闊天空（中毒跑友的心得）
講幹話比較厲害
連兩馬
還記得帥氣姑丈在萬金石開賽前說「妳要『連兩馬』？」連兩馬就是連續兩個星期馬拉松（不過應該常用於全馬選手，這是帥氣姑丈是鼓勵的說法）
我跟他說「萬金石我沒有中獎啦」
是說，我代跑鄭媽媽萬金石「7K」，這好像也應驗了姑丈說的「連兩馬」
✍️連續兩個星期參加馬拉松賽事，厲害的可能不是我的體力，是我的錢包對吧💸
🔼號碼牌連分組都寫得真好聽：仙境組、童話組
我的堂妹真可愛
我們家白目（可愛）堂妹2號問我要去哪裡跑半馬
我說「我要從台南跑到嘉義」自以為很帥的說法
她用不可思議又白目（可愛）的口氣跟我說「那你為什麼不搭車就好？為什麼要那麼辛苦？」
是的！我回答不出來！只有烏鴉飛過我心中⋯
賭氣的反問她「那來回跑的呢？」起跑與終點地點都一樣時
她繼續用白目（可愛）的口氣說「那在原地等就好啦！幹嘛出去又回來那麼辛苦」
我想替我堂妹2號向所有跑者致歉⋯⋯她比較白目⋯噢！說錯，是可愛！
✍️堂妹2號是個反應很好的諧星？！跟他「練肖威」真的笑料百出
內心小劇場
不畏生理期
前個星期堂妹（不是白目的那個）挑戰14K時，辛苦的原因是，生理期來了
那時我也在煩惱，我的生理期也要來了呀（心中無限循環的怒吼），都報名了，要不要跑？「要！」怎麼可以輸給生理期來的堂妹！姐可以有骨氣的！
古時候有句話「愛水，不怕流鼻水」（台語）
我來改版一下「愛走，不怕流血水」（台語）
（以下為女生跑者的怒吼及疑惑外加心得分享）
不過，女生天生的生理條件真的不一樣，生理期前，胸部總會脹痛，雖然胸部實在是不宏偉，脹痛時跑步，還是痛的姐怒火中燒！！！為什麼胸部小還那麼痛！？
而且生理期跑步，每次腳邁開，不到500m就有種跑了3K的沈重感！！！
這時候都超羨慕男生的，不需要被這些條件給困擾！
小劇場也太多
是說，總有個限制級的疑問，女生跑的時候都會晃動的不要不要的，男生不會⋯⋯晃來晃去嗎？
我很確定我生理期要來了，還用科學方法求證，用超音波看到滿肚子的經血⋯⋯這時候內心的小劇場不停的上演
小劇場一：跑步前來，那我就邊流血邊跑？中途還要換繃帶?
小劇場二：跑步後來，那我帶著滿肚子的經血來，還要忍受胸部脹痛、肚子悶痛?
其實…我什麼都不能做，只能把「所有」裝備準備好
一直到跑前，等著生理期向我敲敲門說「Hello，我來打擾你了！」我反而希望生理期來了跑步，胸部不會痛，但是他都不跟我say hello，於是這次我帶著衛生棉條跑半馬，我是不是該頒個獎給它「你真棒棒參加了半馬」
這次我還外掛了一個裝備「普拿疼」，怕胸部脹痛影響我跑步，所以跑前先吃顆止痛藥預防，我應該稱讚我自己聰明（摸頭），應該不會算藥檢未通過的項目吧！？
✍️一個生理期我的內心戲真的很多😆
🔼止痛藥真是我的好朋友
賽前幼稚小故事
休兵
因為生理期前實在太不舒服了，我立志般的說「跑完我要休兵一個星期，都不要運動！」
我的好朋友用她生平最大的白眼，彷彿在看著小白癡一樣淡淡的對我說「這種話，這輩子不會有人相信你！」
嗚⋯沒錯⋯休兵三天而已，我想復出了！(我就是嚴重的運動中毒寶寶)
✍️依稀記得那時候一個星期沒有跑過三次真的對不起自己的說
✍️有長期在練習的，假日跑完21K後隔兩三天再繼續跑，其實真的還好😎
✍️大量運動後會乳酸堆積導致身體酸痛，很多勇者的意思是你繼續動！那個乳酸就會退掉
✍️沒有運動的應該覺得上述都是邪魔歪道🤣
晶片
跑前一天，我在飯店整理所有的裝備，大頭路過看到號碼布和晶片（為防止她惡意忘記帶號碼布，東西交到我的身上）
她第一次跑有晶片的路跑，彷彿劉姥姥逛大觀園般「這就是晶片喲？」這輩子第一次看到晶片本人！
我淡淡的看著她「對！這就是晶片！不然你希望晶片有多帥？晶片上面還要寫『我是晶片，我很帥』」 然後大頭差點把口中的水吐出
✍️這是大頭人生第一次參與「配戴晶片」的賽事，真的好棒棒
✍️話說我講話真夠嗆，大頭人真好可以忍受我這個朋友
🔼這就是鼎鼎大名的晶片
✍️晶片是為了登記每位選手跑步成績的：起跑時間、中間某些路段的時間、終點時間，以方便計算成績
準備起跑
好天氣在哪
出門前我一直覺得南部一定是好天氣，跑步還怕跑到變成小黑人！打算穿「吊嘎」上路！
從高雄搭接駁車到水晶教堂時，雨下超大的，天氣好冷、還有風也超大的（雨滴都呈現30°角的落下）比萬金石還要慘的天氣！這裡不是南部嗎！？超想打道回府的，可是我們現在在荒郊野外，怎麼回家?
看來「吊嘎」無法陪我上路了，只有兒童風衣陪我了
兒童風衣的故事➡️【回顧‧2017‧萬金石馬拉松】家族旅遊順便萬金石馬拉松
✍️我到現在都記得那天的天氣真的好冷喔！還好跑步就是要把各種裝備帶著，當時有帶著風衣才能保命😆
🔼我們在高雄出發要前往集合地點的出發時間
好遠的起跑點
身平第一次參加路跑，起跑點離寄物區相差1KM，果然是南部地大！不過這也被其他跑者詬病，想累死誰?
上了廁所後，已經剩下兩分鐘開跑了，可是起跑拱門還沒有出現在我眼前，第一次用「跑步」奔向起跑拱門，還沒有過起跑點就氣喘吁吁的了，內心的怒吼從還沒有起跑就開始了！
✍️南部就是地大！不像北部賽事滿滿的人，這個真的地大的有點嚇人👻
開始我的21K路跑心路歷程
每次都希望有好成績
我可是花了兩個多小時跑完半馬，看官花個21分鐘讀完我兩個多小時的故事
起跑真的就開始喘了，只想罵髒話「幹嘛多送你們300m！？」，噢！開始21K內心戲之路了。
還好，起跑前吞了普拿疼，沒有胸部痛、也沒有小腹悶痛，只有跑不動的感覺！
還好起跑後沒有雨了
（倒楣的居然還在後面：風超大、某段路下起大雨）
賽前沒有為自己設定目標，總覺得因為生理期的關係，狀況不好，只求完賽；開跑後那股莫名的傲氣又出來了，希望可以跑不停的到14K（人家堂妹速度不快也完整跑完14K）；後來不知道腦筋哪裡扭到，14K都跑到了，剩下7K那就當LSD全程用跑的跑完，最後希望這個半馬當LSD練一下，全程跑完（帥氣教練姑丈今天對我推坑目標：全馬；去年是三鐵）
✍️當時跑步的倔強就是：腳還可以跑絕對不會停下來走！(很怕停下來了腳就放鬆了沒有辦法繼續跑)不管多慢可以跑就跑
比賽開始
這個賽事都跑田間小路、無止境的田園、無止境的道路、水肥的味道
每次路跑起跑後心中都對自己大罵，幹嘛沒事找事做？！一路咒罵自己到完賽拱門，完賽以後再手癢的繼續報名！無止境的這樣循環！（這應該是每個跑友的病狀吧）
跑了4、5K後，看到一個爸爸推娃娃車跑步，天呀！好厲害！不只爸爸體力要很厲害（半馬不是隨便完成的），還有娃娃車（輪子）也要狠厲害，才經的起21K的折騰，和娃娃車父子說了聲「加油」，刷了他們的卡後，收集力量再往前衝 (坐在娃娃車內的弟弟白白的也很帥的說)
✍️我是個E人耶！曾經也是跑到一半跟「穿著夾腳拖的大哥聊起穿夾腳拖跑步心得」😅
🔼在鄉下參加路跑，除了田野還是田野，滿滿田間的各種味道
🔼推著推車跑的爸爸
✍️拍照技術多年前就不佳認證
✍️話說這爸爸也參加半馬耶！好強！
海線風大
這次的路線，完全海線⋯⋯風超大！逆風逆的你何止不要不要的！？到底怎麼跑完我都不曉得！？
本來想找個人破風的，不過首先我的腿太短、速度太慢，找到了卻跟不上；再來，速度稍微可以的姐嫌太慢，刷卡！於是我就自己破風自己跑，如果沒有逆風或許成績可以再好一點點？（心中的期望）
路跑時最討厭看到情侶一起跑了，累得半死，還在你眼前放閃，非要手牽手，自己好好跑不行嗎？這時候不只討厭情侶，還討厭自己！恨自己跑不快無法刷他們卡，就算刷過了，沒多久又被人家手牽手追上來！！！姐恨呀！！！等姐有個強大男朋友就死命放閃給你們看！抱著跑！（好像怪怪的，當我沒說）
剛起跑還看到有對情侶，女生挽著男生的手跑，白眼！你們當這裡是紅毯嗎？挽著手？是想被關門喲？還不快跑！還好他們速度真的很慢，立馬甩下他們，省得眼瞎！
✍️話說跟丸爸在一起後也參加不少賽事，也會甜蜜蜜的牽著手跑🤭
✍️是說累的要屎手牽手真的覺得對方很煩🤫
🔼媽！我到南鯤鯓了~~~~
南部補給就是強
一路上的補給真的還滿多的，2-3K就有個補給站（每一公里都有個冰水桶），補給的東西該有的水、運動飲料、香蕉、西瓜、番茄等等，或許是因為和全馬補給撞一起，我還看到有香腸、米粉、綠豆湯、仙草蜜，就是姑丈之前說的「全馬吃到飽套餐」的狀況捏！好酷！
大頭說，聽到有人說「補給有香腸捏！我剛看到以為是舌頭」噗⋯這人的想像力超豐富！
✍️南部賽事的補給東西彷彿是流水席一樣「不怕你吃！就怕你不吃！」
✍️台灣最有名的補給強大賽事就說「田中馬拉松」，沒有吃到吐是不能回家的
✍️可以去搜尋「田中馬拉松新聞」，會出現澎湃的補給內容
✍️隨便附上2024田中馬拉松的新聞➡️點我
🔼綠豆湯來了
LSD
不願意輸給堂妹用跑完的完成14K，我很努力的不畏風雨（風實在有夠大、途中還下起大雨），咬牙的完成14K，成績居然比歷年來的萬金石14好，但堂妹很「激勵」的對我說「也才快我15分鐘呀！你都跑幾年了？」可惡，「里卡熬，里來（台）」
就是在過了14K以後，腦袋不知道是不是被風吹壞了，想說「剩下7K而已，七分半的速度也不需要一個小時」體力覺得還負荷的下去，就默默決定用這個速度完成半馬，當LSD練習一下⋯反正也剩不到一個小時的時間，撐下去！
✍️LSD指的是長距離慢跑（Long Slow Distance），一般參加全馬選收都會做的其中一項訓練
🔼這是14K的成績
🔼曾經最好的萬金石的成績
福利時間
過了15K後，對面的全馬選手已經回來了，我跑了15K（要死不活的），人家已經快完成30K大關了，心中又開始覺得這些菁英腳不是穿跑鞋，是裝風火輪！
困擾歸困擾，欣賞認真跑步的男子時間又到了！結實的大腿、背心外壯碩的手臂、那漂亮的肌肉線條！嗚～（讚嘆）還看到一個身材倒三角型的男生，眼睛完全亮了起來，怎麼會有這麼完美的倒三角形身材，身高剛好(太高不行太矮也不行)、寬寬的肩膀、結實的臀部、腰沒有多餘的贅肉，參加這麼多場路跑來，這是我發現好身材的第一名！長得也很型男（常常身材好長的還好，有時候帥身材卻還好）差點就把那裡當我的折返點，跟他一起跑回去，還好我沒有想進警局的念頭，就繼續往前跑了（其實是回頭也追不上人家）
不知道來不來的及解釋我的為人，我不是只有偷看男生的身材，我還會偷看那些菁英跑者的姿勢，有些跑起來真的很帥！可能跑久了，隱約可以感覺這個跑者累了，可是對面是全馬，姿勢依舊維持那麼好看！偷偷學起來！真的不是只有注意帥哥而已啦！
I人社死的故事
拿著旗子跑步？
大約到了16、7公里，遠遠看到有人拿著大大的旗子（兩支）跑步，內心想說是有活動嗎？應該不是有真的拿旗子跑步吧，幾乎快比我高的旗子，後來在補給站遇到了那兩支旗子，我差點被自己的口水噎到！這⋯跑友也太有「創意」了！旗子上寫著大大的「賀 蘇威同挑戰初馬成功」拿這麼大的旗子，要是上回收車不丟臉嗎？
穿著黃色衣服的大哥彷彿在賣補給品一樣，露出陽光般燦爛的笑容，一手拿旗子、一手拿碗，開心的對大家一直說「來唷！喝綠豆湯喲！」
E人朋友帶著I人朋友路跑
我趕緊拿出手機照下這個可以登上我路跑賽事爆笑事件前三名的畫面，黃色衣服大哥還露出陽光般的笑容讓我照相！眼角瞄到黃色衣服大哥根本不是「蘇威同」！可能是旁邊那個橘色衣服的吧！笑著和他們說「加油」便進補給站了！心想這種瞎搞胡搞到大概是跑團推坑跑友鬧出來的！真可愛！
後來上網路找照片的時候發現「蘇威同」大哥根本沒有出現在我的照片中，黃衣服和橘衣服大哥都不是本人⋯這種慶祝方法也太高調！不過在這裡還是要「恭喜蘇威同先生完成初馬！」
✍️這個故事時隔多年來看真心覺得好好笑！
✍️其實跑步還要拿旗子這樣跑全馬我是真心佩服的
🔼這大哥笑容滿面的，陽光般燦爛的笑容，那著那旗子真的笑死我了
丸媽E人認證
帥氣教練姑丈，我如果我報名初馬，你也可以做旗子給我嗎？我好羨慕蘇威同唷！我也想要！不過旗子小一點！太重很難跑！
你拿一支寫「賀姪女鄭涵云 初馬完成」 我拿一支寫「謝 姑丈黃銀官陪我完成初馬」
🔼後來在運動筆記抓到的照片，中間就是倒楣的I人主角😆😆😆
補給一定要吃
每個補給站，都幾乎有停下來，喝水、喝運動飲料！我家教練說「不管肚子餓不餓都要吃補給，等肚子餓了就來不及了！」吃東西實在太費時間了，總看到很多人都能淡定的慢慢吃，我好怕浪費掉太多時間，每次補給的時候都先以含糖飲料為優先；在進蘇威同補給站前有點餓了，只喝含糖飲料可能不行了！看到比聖女番茄三倍大的大番茄，拿了兩個往嘴裡塞，左臉頰一顆、右臉頰一顆，現在的我應該長得很像倉鼠吧！
堂妹2號說「為什麼補給站要放我不喜歡吃的番茄？！噁心！」
根據姑丈的指導，加上我用白癡解釋法「番茄含水量多，吃了一顆補充了水分、也補充了熱量，好咬、方便吃；不然你是有看過跑馬拉松的選手邊跑邊掯芭樂或是吃釋迦嗎？」那畫面該有多好笑！？
是說，跑步那天的我好像有點腦袋卡卡的，在補給站囫圇吞棗的隨便把臉頰左邊的番茄吃了，再把右邊臉頰的番茄咬了一半邊上路了，起跑後我嘴巴就不想動，只剩下呼吸，就這樣莫名其妙含著番茄跑了一公里，補給自己帶的概念
各種花式跑團
高手團
路上還看到好多跑團，讓我印象最深刻的應該有兩個，之前參加路跑都是在台北，這次看到好多高雄的跑團
首先是菁英跑團「鳳山跑團」，每個大哥根本就是⋯年紀可能跟鄭爸爸或是帥姑丈一樣，沒有年輕帥哥、腳上有裝風火輪、厲害的跑者才存在的輕便裝備、跑步姿勢漂亮、跑的時候還臉不紅氣不喘的淡定！一路上遇到好多「鳳山跑團」的，每個都是這樣帥氣的跑！
他們還自己開團來唷！結束後淡定的在泡茶！我眼睛偷偷露出崇拜的光芒！
🔼厲害的跑者就是結束後像個路人一樣看不出來他剛剛完成全馬的樣子
歪樓香蕉跑團
另外一個跑團讓我某種程度的印象深刻，名字叫「高雄香蕉跑團」！ 印象深刻的原因是衣服上的logo，我沒有照下來，各位跟我一起發揮想像力：（我都只看到人家的背面）黑色跑衣靠近衣領部分印著黃色的logo，logo上寫著「高雄香蕉跑團」、中間是大大的香蕉，香蕉兩邊各一個半大不小的漫畫對話框（圓圓的），旁邊再有一些字。不過看起來字不是重點了！重點是香蕉和香蕉兩旁的對話圓框框！這⋯確定是跑團？是要滿18歲才能參加對不對？！把健康教育課本上的圖片抓過來了?
大約又撐到了18-19K的時候，心想居然可以跑到這麼遠，趕緊再進補給站吃點補給，這次就不拿番茄當倉鼠了，要咬番茄也好累，拿來西瓜趕緊又囫圇吞棗大口吃、趕緊喝水，我想趕快結束這漫漫長路，把水杯丟了以後趕緊上路；繼續跑以後我又不想咬東西了！西瓜又被我含在嘴巴裡一公里，最後在20K的時候趕緊把西瓜吃下去，矮油⋯西瓜汁變熱的⋯噢！我真噁心！
🔼補水的西瓜來了
最後一哩路
我的正妹好友
好不容易到了最後一公里了，看看成績，應該可以比初馬好！加油！快結束了！不過這時候我又想起我的好朋友了！我想著想著差點哭出來了！她最近身體有點欠安，暫時引退跑場！我答應她我會繼續跑等著她回來！
親愛的⋯雖然我知道這麽遙遠的路跑（在南部）你可能不會同我一起報名！但是想起你我很傷心、很擔心、很感謝！
傷心你暫時引退
擔心你的身體
謝謝你帶我開始跑
謝謝你還是平安
和你說陪你一起砍掉重練是開完笑的，你不會放過我的！我會繼續跑，繼續等你回來跑，請妳要健康回來！ 當時差點噴淚，因為想起好朋友，不過邊跑邊哭是不是有點丟臉，又不是上凸台了，趕緊打起精神，拱門我來了！
✍️正妹好友是帶我進跑步世界的人
✍️那時候他生病了，多年後的他成了我癌友前輩，有他的小小故事➡️【罹癌日誌】又平安的度過一次檢查了
🔼看到最後一公里真的很開心的說
最後的關卡
三不五時都會讀讀人家的跑步文，總說跑到最後會捨不得結束⋯我得說！他瘋了喲！！我以為我會到那個境界，老實說，還沒有這麼深奧的體會，如果有這天我會和大家說！其實有啦！捨不得離開跑場是因為，沒有看到帥氣男跑友的機會了⋯噢～我花那麼多錢，今天只看到三個帥的⋯疑⋯把跑場當牛郎場了⋯
最後一公里⋯我真的超想撞牆的！不騙你！那種「我腳有在跑，可是卻沒有前進的感覺」好強烈！我想再快一點卻也快不了⋯之前參加半馬的時候大約在17、18公里有這種感覺！就是「鬼檔牆」的痛苦⋯這次努力想奔向拱門，拱門卻一樣遠⋯抬腳向前、呼吸、抬腳向前、呼吸(把密集搬出來用)
🔼第二個半馬完成了
第二個半馬完賽
哇嗚⋯我完成半馬了！！！人生第二個半馬！！！全程真的用跑的跑完（除了停下來補給和拍照以外）！太開心了！成績依舊有很大很大的進步空間！不過⋯比初馬的成績進步快10分鐘（可以算破PB嗎）！希望下次再進步10分鐘！
不知道這次實際有多少人參加，只是我的總排名在一半之前，我好開心喲⋯⋯雖然成績還有很大進步空間。成就感呀(讚嘆)!!!
結束後我還煩人的騷擾我們家帥教練姑丈「為什麼堂妹跑完，核心肌群會酸痛，我都不會」
姑丈說「怎麼不是吧！有在做重訓，表示你核心肌群肌力夠，才不會酸痛；不然半馬怎麼可能不靠核心肌群」
總覺得姑丈在安慰我「我棒式撐只能撐一分半」
姑丈更善良的說「我也只能撐一分半呀！」
嘿嘿⋯後來隔天我核心肌群真的有酸痛你，超開心，默默奇妙的小孩，核心肌群酸痛居然很開心！看來⋯我努力做棒式運動有用！再接再厲!
(還記得的初馬隔天，我像個廢人癱在床上過一天，這次還繼續上班的說)
這次的半馬是從台南水晶教堂跑到嘉義高跟鞋教堂，再搭接駁車回來，完賽後領的個便當，趕緊上大會接駁車，我們家大頭再等我，車子發動了以後發現了一件很嚴重的事情!!!!!不是跑到高跟鞋教堂嗎?仙杜瑞拉的高跟鞋教堂捏!!!!我現在再接駁車上，心中有21隻烏鴉飛過，我花了快三個小時，也沒有看到高跟鞋教堂，堂妹說的對「幹嘛不搭車就好」忙什麼?
🔼拿到成績單了，其實我的排名在一半以前的說
✍️這應該是我人生半馬最好一次的成績了
這次莫名其妙的總心得
這次的半馬，一直也是很緊張很緊張，初馬的經驗太嚇人了！那時候發誓跑完以後短時間不報半馬！真的隔了一年又三個月才敢挑戰第二個半馬，不過這次好像覺得沒有那麼可怕了！死命的練習，死命的訓練核心，帶著我的攻略開跑，外加最後的意志力，我完成了第二個半馬，或許今年我願意再挑戰看看⋯這是算某種程度的進步嗎(心境)？ �把這個搞笑文送給我的好友…
太多感傷的話會被討厭的，這個希望你可以開懷大笑一下(揪咪)
🔼和我的成績單合照一張
✍️這系列故事還有唷
✏️文章是我的「心得」每個人遇到的故事都會不一樣唷
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