【回顧‧2016‧萬金石馬拉松】很累的萬金石馬拉松，不要參加‧第二年的萬金石馬拉松
✳️這是在臉書的文章，因為臉書根本找不到，只能回顧的時候才會出現
✳️之前是在痞克邦的搬過來的，臉書的實在無法搬，但都是我的心血，我會等回顧的時候慢慢搬過來
✳️未必免我的粉絲、編輯們覺得我偷懶，這不會在我固定發文日，以表我的誠意
✳️因為會有新朋友、新粉絲，所以文章內容一定修改過，可能改了你們也不知道😆
✳️盡量不動文章內容，我下面會註解一下
來看看我目前找到的臉書回顧的故事
✍️前情提要
丸媽大約2012年的時候開始運動跑步，就這樣一路自己跑、逼妹妹跑、逼朋友跑，跑到認識丸爸也跟著一起跑，就跑到生小孩前就沒有心力跑了(突然運動狂起來又逼姊妹們，每個都對我唯恐不急)(我的運動經驗這麼久，然後中獎大腸癌…是不是乾脆不要運動好了)😂
那時候參加路跑後也寫了好多的文章，有看到就慢慢找出來給大家看看當年的我有多瘋，雖然沒有每場都寫文章但光萬金石馬拉松我也寫了三篇文章，很感謝當初有認真寫這些文章耶！才能有滿滿的回憶
在剛堂妹1號、2號說的時候，堂妹2號總說「我完全想不起來了，你們怎麼記得那麼清楚」
我才想問為什麼你的記憶彷彿消失了
✅會有一系列的萬金石馬拉松的故事唷
萬金石馬拉松前情提要
2015年我、我妹煮魚、堂妹2號、帥氣小表弟(小姑姑的小兒子)四個人勇闖萬金石馬拉松，自此之後我們開啟了到2018年連續四年參加萬金石馬拉松的故事
2015年沒有寫故事，2016年開始會有連續三集到2018的萬金石馬拉松的故事
2016年參加的人變多了
人物介紹：丸媽、我妹煮魚、堂妹1號、堂妹2號、小姑姑一家四口(小姑丈、小姑姑、建中表弟、帥氣小表弟)
參加的人很多，但真的有去跑的人每次都不一樣
✳️建中表弟目前已經離開學校生活是社會人士了，因為當時事建中的學生所以文章都寫建中帥表弟，這裡就不改了
🔼這是2015年第一次參加萬金石馬拉松14K完賽的我，當年真的是小清新
參加路跑家裡有千千萬萬的這些獎牌，跟老公打架可以用🤭
🔼當年沒事做就隨便的抓妹妹們去參加萬金石馬拉松了
看看我妹完賽領到肉粽正在吃的說
🔼萬金石前一天還帶著帥表弟先去野柳海洋公園玩玩
帥表弟小時候可愛爆了，現在也長得人高馬大了，我大概也只到他的肩膀而已…
🔼看看當年的我多清新小可愛，還有國小的小小表弟
🔼這是2015年的萬金石的完賽手機紀錄，每次看就像一個勺子
(虛線的部分是最後的隧道)
彩蛋
2015年的時候我開著家裡某位堂弟的「低底盤小車車」，出發的時候下著滂沱大雨，我真佩服我自己敢這樣開車載著人往北海岸去
回程的時候因為路況不熟，不常開車跟google map也還不是好朋友
下了板橋的交流道，準備要往中和走的時候又上了中和的交流道，再下新店的交流道
下了新店的交流道以後，快速道路走錯又往安坑去
在車上的我安慰大家「快到了啦！離家裡越來越近了」
堂妹2號說「快到了但是到不了捏」🤣🤣🤣
我是路上的三寶，離我遠一點🤫🤫🤫
⬇️2016的故事開始嚕
堪比演唱會難搶票的萬金石馬拉松
萬金石馬拉松火熱的程度由「搶票」，到今年變成「先報名再抽籤」
2015年不小心和妹妹們參加的萬金石(因為姑姑一家人棄賽)，大家就迷上了萬金石馬拉松的大盛會
四個人來了個團報，三個妹妹報「歡樂馬」7K，不可能跑全馬的我報名第二個選項「迷你馬」14K
去年取消了半馬，不然我會強迫自己挑戰這麼美麗海岸線的半馬
萬金石馬拉松抽籤中獎機率是1/3，姑姑一家三口報名中獎率剛好是1/3(姑姑中獎)
我還偷偷期待帥氣的姑丈也可以中獎，姑丈說他不跑全馬只願意報名14K，這樣就可以凹帥氣的姑丈和我一起跑，這樣我也有帥哥陪我跑步了….(不過實際上是，我只能看姑丈的背影吧，姑丈的等級可是和我不同的)
鄭家不知道哪裡來的幸運，中獎率是3/4…其實最後中獎率是100%
🔼這是第二年參加萬金石馬拉松的我
✍️「萬金石馬拉松」是每年三月都會舉辦的國際賽事➡️官網
✍️萬金石馬拉松是台灣第一個世界田徑金標籤（Gold Label）路跑賽事認證，目前參賽總人數限制為16,000人（馬拉松6,000人，挑戰組5,000人）
✍️萬金石馬拉松是半在北海岸，囊括了萬里、金山、石門的地方
✍️一般說馬拉松全馬距離42公里195公尺或26英里385碼，現在路跑很多我們大多會出現半馬(約21公里)、各種公里數的路跑活動10公里、5公里、3公里，各種都有
✍️萬金石馬拉松早期我們還在參加的時候分別為全馬、迷你馬14k、快樂馬7k，近年好像已經剩下全馬和挑戰馬10k
✍️不太確定是不是，2014年的時候好像有半馬21k這個選項，當年要是有我就會選這個等級來弄死自己
✍️還記得2015年搶萬金石馬拉松的時候就是比網速，2016年開始好像就是先報名到時候會公布抽籤的人數
✍️2015年的時候我搶到萬金石馬拉松，那時候無意見和小姑丈說我要去參加，小姑丈因為公司是贊助商2015年已經報了全馬的名額，他們一家四口都有報名，後來因為家中老長輩去當天使，小姑丈就把「訂好的房間、內定的快樂馬名額」給了我們
✍️2015年我就參加迷你馬14k，我妹煮魚、堂妹2號、小姑丈家的小兒子就這樣參加快樂馬7k
✍️當年我們姊妹通通單身真的很無聊，前一個星期說替補上去參加馬拉松馬上就有人可以出席
⚠️正常是不可以A參賽者報名，B參賽者來參加的
🔼第二年我們四姊妹都出席參加了，姊妹旅遊順便參加路跑
🔼出發前怕餓死先準備吃的，路上看到東西像是旅遊團大媽買就對
旅遊才是重點
託小姑丈的福，搶到金山青年活動中心，有接駁車可以坐，不需要一大早起來搶車位，停超遠
吃早上後帶著零食，開車前往石門吃「劉家」肉粽當午餐
花一個小時去「貝殼廟」消化一下，又去三芝「在心田」買隔天早餐順便下午茶，晚上在讓姑丈請了一頓大餐
這兩年的萬金石馬拉松，真的太好運遇到姑姑、姑丈，不然我們的萬金石就遜色了
還有，在萬金石馬拉松開跑前10個小時，唯一中獎的小姑姑，讓出號碼牌，想要趕緊回家，我們家唯一沒中獎的妹妹就「又」代跑了(去年姑姑一家棄賽，妹妹也戴「鄭OO」的號碼牌）
換句話說，我們四個人萬金石馬拉松的中獎機率是100%
🔼看看滿滿的食物，怕自己餓死、路上買的、飯店準備的餐盒，證明一點「跑步不會瘦」
⚠️好孩子不要隨便代跑唷
✍️基本上馬拉松都是5-6點起跑的，萬金石馬拉松不可能當天出發，我們都會搶票→搶房間→訂餐廳→前一天出發玩→晚上會有「選手之夜」(就是吃吃喝喝)(這樣算是促進當地觀光經濟?)
✍️2015年的時候只有我、我妹煮魚、堂妹二號、小姑姑家的小兒子四個參加
✍️2016年的時候人數變成我、我妹煮魚、堂妹一號二號都出現了，小姑姑一家四口也出現了
✍️小姑丈那年好像也是因為公司是贊助商所以「公司內部也有一次抽籤的機會」，參加的人變多了所以公司內部又舉行了一次抽籤大會，但他們一家四口只有「根本不運動的小姑姑中獎！」
✍️他們一家四口是為了「根本沒有在運動的小姑姑」全家出動來旅遊，後來在「選手之夜」的時候發現我們四姊妹只有一個人沒有跑，他就馬上要我們替補上去➡️所以他們一家四口就是「萬金石2日遊」
✍️2015年小姑丈提供住宿、2016年住宿是小姑丈去搶到「金山青年活動中心」，這些年的萬金石馬拉松住宿都要感謝小姑姑一家幫忙張羅著
賽前小故事
當天雖然住在金山青年活動中心有接駁車，我們還是天沒亮就起床了
有一點點慌亂中(姑丈的兩個全馬的朋友：一個起床腳受傷、一個喝太多被姑丈禁賽)
在接駁車上發現我沒帶耳機，跑前一個星期有點便宜(運動用耳機而言)超好用耳機壞了
只能帶超便宜但不太好用的耳機，但沒帶耳機到會場…好不好用都是屁了🫠
只能乾跑了…這輩子還沒有乾跑過，好在…善良的堂妹1號說「反正我跑步久，公里數這麼少，賞賜給你」
第一次參加的妹妹賽前在等洗手間的時候說「我都不敢露出號碼牌，看顏色就知道我很遜」
我說「對呀！尤其跑完的時候累得半死，再看那些全馬的選手，走路都有風」
🔼堂妹1號人很好的借我耳機跑步，讓我丟下他們自己去跑14K，他們散步7K
🔼被我騙來參加的堂妹1號(右)、堂妹2號(左)
✍️跑步的時候我都會聽音樂，沒有聽音樂我真的無法跑耶！
✍️後來入手了好多裝備，鞋子、各類衣物、耳機、運動手錶
✍️一場馬拉松賽事如果有多個公里數的不同挑戰，選手號碼牌上的顏色就會知道你是參加哪個等級的(公里數)，這時候就會覺得等級越高號碼牌的選手走路有風
剛剛好的天氣
這兩年萬金石何其的幸運…萬中選一的參加到萬金石馬拉松，還有「剛剛好」的天氣
「剛剛好」的天氣：沒有下雨、沒有大太陽、微涼的天氣，跑步只需要輕便的裝備，輕鬆地出發，舒服的跑步
這兩年萬金石馬拉松前一天都下著雨，但開始之後完全沒有雨的陰涼天氣
我貪心的希望未來參加萬金石都這樣幸運：抽中萬金石、「剛剛好」的天氣
賽前上洗手間的時間耽誤了太久了，起跑站得比較遠點了，過拱門的時候都三多鐘了
之前都沒有乖乖練習的我…只能豁出去的跑了(就算認真練習每次路跑也都是豁出去的跑壓)
本來今年的目標是，除了比去年好，就是除了進補給站絕對不能當步兵，沒有練得我這都奢求了
✍️在我心中最好的路跑的天氣是「冬天不要寒流、天氣涼涼的、不要有太陽、不要下雨」，天氣太熱其實很難跑下去的，要完成我上述的條件真的很難
✍️萬金石馬拉松三月的天氣很容易就剛剛好、但也會有遇到下雨、也有過大太陽補給不夠的狀況
🔼2016萬金石馬拉松起跑了唷
每次起跑都是人擠人，一開始也跑步起來，都要一公里過後才會開始真的跑起來
🔼這不是萬金石專用垃圾袋唷！這是專用的寄物袋，超級霹靂無敵大
🔼起跑點就是「龜吼」(烏龜有吼叫聲嗎?)
話說這位皮卡丘先生完賽了嗎?
萬金石馬拉松的美麗海岸
沿路的跑步心得
萬金石馬拉松讓我們著迷的原因就是這美麗的海岸線
第一次來萬金石馬拉松的堂妹1號說「我跑步就累爆了，管他什麼美麗的海岸線？還有那些全馬的選手？哪來的力氣欣賞？」
對於練跑只能在滿滿的建築物中跑、路跑活動就在天龍國中的河濱公園的跑友
萬金石不只是欣賞美麗的風景，而是人就在這美麗的風景裡跑，這有多心曠神怡就有多心曠神怡…第一次跑，說這種話貪心了(不過他很認真跑完歡樂馬，沒有偷懶)
這次在路上多拍照的我還遇見了可愛吉祥物
每次路跑到1/3的時候就會看到對面第一名的衝過去，最喜歡這個時候了，養眼的時間又到了，認真跑步的男人真帥
棄賽的姑姑之前在練跑的心得是，為什麼我要這樣折磨自己
這形容太貼切了，每次參加路跑的時候，總會問自己我幹嘛浪費錢來這樣折磨自己
到折返點的時候，一個女生在拍照，我們兩個很好心的互相為對方拍照(總算留下路跑中有自己的獨照)
🔼
路上遇到好多穿去年萬金石馬拉松的衣服的選手，為什麼要這樣穿?表示去年也參加?
今年的衣服好好看，是我最喜歡的藍色，不過相較於去年的設計，今年更凸顯「萬金石馬拉松」的地標
萬金石馬拉松吸引許多跑者的原因就是風景
我對妹妹們的介紹是，會有半山半海的風景、還有全山景，全馬還附贈田園風光(還有路線很好跑)
✍️照片很難照出我上述形容的那種一邊是海一邊是山的感覺，而且我覺得天氣陰陰的時候照片照起來其實不是很漂亮的
✍️堂妹1號是被我們2015年參加的我、我妹煮魚、堂妹2號懵懵懂懂間騙來的，但他是妹妹中真的被我逼到認真跑步的人
🔼到折返點的時候，一個女生在拍照，我們兩個很好心的互相為對方拍照(總算留下路跑中有自己的獨照)
🔼14K的海景
🔼過半以後的路
最後一段路
最後所有跑者都需要過這「惡魔隧道」，我特別取的「惡魔隧道」是有原因的
「惡魔隧道」是最後一段了，大概所有人都和我一樣會很開心，隧道結束這一切就結束了
問題就在這，第一隧道其實一點也不陰涼，還有點悶
第二隧道至少一公里以上，跑到這已經累得半死了，隧道出不去的感覺只想尖叫!!!所有人幾乎都在這裡當步兵，因為當步兵的關係，又更加覺得「惡魔隧道」更常更惡魔了
今年成績已經確定比去年爛的我，不知道哪來的傻勁，打死都不願意當步兵，即使慢慢跑，我還死命地跑過去，最後快出隧道的時候我還拔腿狂奔
離開「惡魔隧道」在奔跑進500m就是美麗的拱門了…虐待自己的路程就結束了，然後回家再報名其他的路跑無限輪迴的虐待自己….
成績…真的比去年差，雖然知道，但看到成績後還是有點落寞，不過更激起我想突破自己的決心，2017的萬金石我會再來的(讓我中獎吧)
最後還有送肉粽，比去年大顆，妹妹說比去年比較好吃(去年沒吃讓給妹妹吃)
結束後，搭接駁車回金山青年旅館，再次感謝姑丈，讓我們省下力氣輕鬆地搭接駁車
🔼這是我冊封的惡魔隧道
✍️路跑比賽前通常會先給你一些物資，基本配備就是衣服、號碼牌，現在很多可愛的路跑就會送很多可愛的東西來吸引你參加
✍️結束的時候也會有一些物資給你，這叫「完賽禮」，通常會出現成績單、獎牌、水、運動飲料各種小點類的
✍️每次參加路跑就是這樣的心得：開始跑了好緊張→跑到累得要死，邊跑邊罵自己幹嘛逼死自己，下次不要這樣→跑完以後很有成就感→看到賽事在繼續花錢報名🔄就這樣不停的愛的魔力轉圈圈
🔼萬金石第二個獎牌到手
賽後小故事
(結束後發生的插曲)
因為全馬的選手會經過金山青年旅館，接駁車不可能把車開進金山青年旅館，我們一行人只好斗膽的穿過全馬選手的路回旅館(我們這樣算干擾選手吧)
*️⃣註：全馬的回程會經過金山青年旅館，那裏已經封路了，我們要回去梳洗就只能徒步和全馬的人共用道路
跑過青年旅館的選手這時應該過30K了，我還相當活潑(吵鬧)的一路大喊「加油」
不知道別人怎麼想的，我覺得在沉悶的路跑中，有人開心地喊加油雖然不能讓我消除疲勞，但，至少讓我會心一笑
我還大膽地對全馬選手喊「加油！終點有肉粽可以吃唷！比去年還大顆唷」
我聽到全馬選手笑了，還有活潑的大叔腳沒有停還回我「你吃完過了?」
我回「對壓！」
有選手驚訝地對我大喊「你跑完了?」他以為我是全馬的
我很不要臉的回他「我只有跑14K！」
還有人不知道是不是那會大叔繼續回我「那你明年要報全馬唷」
我臉垮下來的對妹妹們小聲的說「我不要」
可能我太吵了…不過那麼悶的路跑下，來點笑話開心一下
✍️這個故事顯示我就是個E人耶！隨便說自己是I人會下地獄?😂
🔼這是全馬的選手
🔼來了一個超人全馬先生
馬拉松吃到飽
回家後還推薦鄭爸爸一起參加，鄭爸爸平常有爬山運動，「迷你馬」14k他一定可以
畢竟沒有參加過路跑，「14k」聽起來就有點恐懼，我就說服鄭爸爸要如何跑一定可以
我還說「路上有補給站壓，你可以喝水吃東西」
鄭爸爸眼睛很亮的回我「可以吃多少」是想吃人家多少
我說吃到你吐都沒關係…
我們帥氣的姑丈也搞笑的推薦過「全馬吃到飽教戰手則」
首先，就半跑半走，過了10-15K(不記成績就想辦法走到也是可以)然後補給站的東西開始變豐富，就開始猛吃，想吃多少就猛吃，為了不要太明顯，在努力一點半走半跑得過滿馬21K在繼續吃到開心，最後累了，就和工作人員說「我腳抽筋了，要搭回收車」就可以打道回府了，全馬吃到飽完成了還有運動到半馬….我得說，乖小孩不要和我們一樣幼稚唷!
✍️真的曾經帶著鄭爸爸和我憶起參加過一場路跑，但不是萬金石
✍️萬金石馬拉松不適合姑丈推薦的吃到飽活動，可能要南部一點的路跑就很適合
✍️台灣最有名的吃到吐的路跑就是「田中馬拉松」，聽說路上補給的食物非常的精采，可能會出現烤雞攤這種是基本款
✍️可惜田中馬拉松沒有在我退出跑步圈前參加過，到是丸爸跑過人生唯一全馬就是田中馬拉松
✍️耳聞一些路跑活動補給多到根本是去吃吃喝喝的，這讓我想到去白沙屯的經驗好像一樣
➡️【白沙屯進香初體驗】跟著丸媽媽一起初體驗白沙屯吃吃喝喝之旅
🔼因為怕下雨，我從2015年就準備了雨衣，2016年沒有用到，他們就跟了我一年又一年
心得
首先依舊是謝謝姑姑姑丈對我們的照顧，希望明年姑姑真的可以跑到萬金石馬拉松，姑丈當然也要參加
還有謝謝鄭家的祖先，讓我們幸運的中獎、賞賜我們「剛剛好」的天氣
還有堂妹1號的耳機
這次大會的動線比去年好，一年比一年進步些許了
成績不好…明年我會逼自己的…
最後最後….
跑步真的很累…大家不要參加，不要來和我搶萬金石，拜託
絕對不要唷
🔼這是跟鄭爸爸參加的某場晚上的路跑留下的照片，夏天熱得要死
下面是我跟小表弟一起跑的照片
下一個回顧➡️【回顧‧2017‧麗星郵輪】麗星郵輪寶瓶星號-石垣島暈船大冒險
✍️這是我們參加的第二年金石馬拉松，小姑姑一家四口「年年報名、年年沒有人去跑」，小姑丈就年年花錢給姪女們來跑步
✍️這系列故事還有唷
✏️文章是我的「心得」每個人遇到的故事都會不一樣唷
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